ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে প্রাকৃতিক জ্যুস!

অনেকেই একথা বিশ্বাস করে থাকেন যে জ্যুস খেলে নাকি ত্বক ভাল হয়। তাই তো সুন্দর ত্বক পেতে অনেকে সকাল-বিকাল জ্যুস খেতে থাকেন। তবে তারা জানার চেষ্টাও করেন না এই ধরণাটি আদৌ সত্যি কিনা। সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বক পেতে কে না চায়। তাই তো সবাই নানাভাবে চেষ্টা চালাতে থাকেন। কেউ সফল হন, বেশিরভাগই হন না। তবু কেউ চেষ্টা ছাড়েন না। এক্ষেত্রে বেশিরভাগই ত্বকের পুষ্টির কথা না ভেবে অন্ধের মতো শুধু বিউটি প্রডাক্ট ব্যবহার করতে থাকেন। ফলে সুন্দর ত্বক পাওয়ার স্বপ্ন অধরাই থেকে যায়। এক্ষেত্রে জ্যুসকে কাজে লাগানো যেতে পারে। কারণ শরীরের পাশাপাশি ত্বকের পুষ্টি বজায় রাখতে জ্যুসের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে বিউটি প্রডাক্টের পরিবর্তে আজ থেকেই জ্যুস খাওয়া শুরু করুন।

এক্ষেত্রে কী কী জ্যুস কাজে আসতে পারে? চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে-

১। ত্বকের টক্সিন বের করতে অ্যালোভেরাঃ ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এই প্রকৃতিক উপাদানটির কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। কারণ অ্যালো ভেরা জেলে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামাইনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন। এই সবকটি উপাদানই ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

ব্যবহার প্রক্রিয়াঃ- 
একটা শসা এবং একটা আপেলকে প্রথমে কেটে টুকরো করে নিন। তারপর সেগুলির সঙ্গে দুই চামচ লেবুর রস এবং চার চামচ অ্যালোভেরা জেল মেশান। সবকটি উপকরণ ব্লেন্ডারে দিয়ে জ্যুস বানিয়ে ফেলুন। কিছু সময় ফ্রিজে রেখে পানীয়টি খেয়ে ফেলুন। এই পানীয়টি ত্বকে উপস্থিত একাধিক টক্সিনকে বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো এই জ্যুসটি খেলে ত্বক সুন্দর এবং নরম হতে শুরু করে।

২। ত্বকের বয়স কমাতে বিটঃ প্রতিদিন বিটের জ্যুস খেলে ত্বকের বয়স কমতে থাকে। ফলে সৌন্দর্য এমনিতেই বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, ত্বকে উপস্থিত নানা ক্ষতিকর উপাদানকে বের করে দিয়ে স্কিনের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আসলে বিটরুটে উপস্থিত লাইকোপেন ত্বককে টানটান করে। ফলে বলিরেখা দূর হয়ে যায় এবং ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়।

ব্যবহার প্রক্রিয়াঃ- 
এক্ষেত্রে দুটা বিটরুট, একটা আপেল এবং একটা শসা ব্লেন্ডারে দিয়ে জুস বানিয়ে ফেলুন। তারপর এই জ্যুসটি পান করলে বাস্তবিকই ত্বক সুন্দর হতে শুরু করে।

৩। অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে বাঁচাবে গাজর এবং কমলা লেবুঃ গরমকালে স্কিনকে ভাল রাখতে অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে বাঁচানো একান্ত প্রয়োজন। আর এই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে গাজর এবং কমলা লেবু। আসলে গাজরে উপস্থিত বিটা-ক্যারোটিন এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনি যদি তাপ প্রবাহের হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে চান, তাহলে প্রতিদিন গাজর এবং কমলা লেবু দিয়ে বানানো জ্যুস পান করুন। 

ব্যবহার প্রক্রিয়াঃ- 
এই জ্যুস বানানোর ক্ষেত্রে পাঁচটা গাজর, পাঁচটা কমলা লেবু, এক ইঞ্চি আদা এবং এক টা লেবুর রস প্রয়োজন। এই সবকটি উপাদানেই প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা ত্বক এবং শরীরকে ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

৪। ত্বককে সুন্দর করে আনারসঃ আনারসে রয়েছে ব্রমেলিন নামক একটি উপাদান, যা ব্রণর প্রকোপ কমানোর পাশপাশি নানাবিধ ত্বকের রোগের প্রকোপ কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই উপাদানটি ত্বকের মধ্যে লুকিয়ে থাকা নানা ক্ষতিকর উপাদানকে দূর করে দেয়। ফলে কোনও ধরনের ত্বকের রোগ আক্রমণ করার সুযোগ পায় না।

ব্যবহার প্রক্রিয়াঃ- 
ব্লেন্ডারে কয়েক টুকরো আনারাস দিয়ে তাতে একটা আপেল এবং হাফ কাপ জাম মিশিয়ে জ্যুস বানিয়ে ফেলুন। এই জ্যুসটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ, যা ত্বকের প্রদাহ কমায়, সেই সঙ্গে ব্রণর প্রকোপ কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। সূত্রঃ বোল্ডস্কাই।