বয়স বাড়ায় ধূমপান!

সিগারেট কাউকে একদিনে ধ্বংস করে দেয় না। বয়স হবার সাথে সাথে ধীরে ধীরে এর কুফল দেখা দিতে থাকে। ধূমপান ছাড়ুন- সুস্থ্য থাকুন। সবাই জানি, ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। জানলেও মেনে চলেন আর ক’‌জন?‌ কিন্তু জানেন কী সিগারেট খাওয়া বন্ধ করলে লাভ যে আপনারই! জেনে নিন ধূমপান যে ক্ষতিগুলোর জন্য দায়ি-

১। ধূমপান এর ফলে খুব অল্প বয়সেই ত্বকের বলিরেখা স্পষ্ট হয়ে ওঠে। কেউ দেখলে মনে করে আপনার বয়স অনেক। ধূমপান ত্বকের একদম বাইরের দিকের ধমনীগুলোতে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। ফলে ত্বকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেনটুকুও পৌঁছায় না। সিগারেটের তামাকে থাকে ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ, যা আপনার ত্বকের এলাস্টিন এবং কোলাজেনকে নষ্ট করে দেয়। এবং সেকারণেই বলিরেখা স্পষ্ট হয়ে উঠছে।

২। সিগারেট শুধু ত্বক নয়, দাঁতের ক্ষতিও করে। সিগারেটের নিকোটিনের কারণেই দাঁতের ঝকঝকে সাদা রঙ পাল্টে হলদেটে হয়ে যায়। তাই সিগারেট বন্ধ করলে অল্প কয়েকদিনের ফিরে পাবেন ঝকঝকে হাসি।

৩। অধিক ধূমপানের ফলে চুলেরও মারাত্মক ক্ষতি হয়। গবেষণায় জানা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে যারা ধূমপান করছেন তাঁদের চুল বাকিদের তুলনায় অনেক পাতলা হয়। কারণ সিগারেট চুলের ডি এন এ গুলোকে নষ্ট করে দেয়। শুধু মেয়েদের ক্ষেত্রে নয়, ছেলেদের ক্ষেত্রেও চুলের সমস্যা দেখা দেয়, এমনকি চুল পড়ে যাওয়া, পাতলা হতে থাকে।

৪। ধূমপানের ফলে শুধু বলিরেখা নয়, অধিক ধূমপানের ফলে ত্বকের আরো নানা সমস্যা দেখা দেয়। চোখের নিচে কালি, ‘‌ব্ল্যাকহেডস’-‌এ‌র সংখ্যাও বাড়তে থাকে।

৫। ধূমপানের ফলে শরীরের ক্ষতস্থান দ্রুত সারাতে রক্তের হিমোগ্লোবিন প্রধান ভূমিকা নেয়। কিন্তু অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে হিমোগ্লোবিন বেশি পরিমাণে অক্সিজেন বহনে অক্ষম হয়ে পড়ে। যে কারণে শরীরের ক্ষত সারতেও অধিক সময় লাগে।‌