দৈনন্দিন জীবনে মোবাইল ফোন ব্যবহার এখন অপরিহার্য। যোগাযোগ থেকে বিনোদন, শিক্ষা থেকে কাজ সব ক্ষেত্রেই মোবাইল ফোন আমাদের জীবনকে সহজতর করেছে। তবে এর দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত চোখের স্বাস্থ্য, ঘুমের ব্যাঘাত এবং মানসিক চাপ। মোবাইল কেনার পূর্বে চোখের জন্য নিরাপদ মোবাইল ডিসপ্লে নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই মোবাইল কেনার সময় কিছু বিষয় বিবেচনা করলে চোখের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন মোবাইল ডিসপ্লে চিনতে পারবেন। 

১. লো ব্লু লাইট (Low Blue Light) প্রযুক্তি
    লো ব্লু লাইট সার্টিফাইড ডিসপ্লে খুঁজুন, যা অতিরিক্ত নীল আলো কমায়। TÜV Rheinland বা UL মতো সার্টিফিকেশন      করা ডিসপ্লে দেখতে পারেন।

২. PWM ডিমিং বনাম DC ডিমিং
    ডিসপ্লেতে DC ডিমিং থাকলে তা চোখের জন্য বেশি নিরাপদ, কারণ এটি ডিসপ্লে ফ্লিকার (ঝিলমিল) কমায়। অনেক          AMOLED বা OLED ডিসপ্লে PWM ডিমিং ব্যবহার করে, যা     দীর্ঘমেয়াদে চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

৩. রিফ্রেশ রেট
  60Hz থেকে বেশি রিফ্রেশ রেট (যেমন 90Hz বা 120Hz) চোখে আরামদায়ক। উচ্চ রিফ্রেশ রেট স্ক্রলিং বা অ্যানিমেশন      মসৃণ করে, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী।

৪. এন্টি-গ্লেয়ার (Anti-Glare) প্রযুক্তি
   সূর্যের আলোতে বা উজ্জ্বল পরিবেশে চোখের আরাম বজায় রাখতে এন্টি-গ্লেয়ার প্রযুক্তির ডিসপ্লে আপনার জন্য             নিরাপদ হতে পারে।

৫. রেজোলিউশন এবং পিক্সেল ডেনসিটি (PPI)
    উচ্চ রেজোলিউশন (Full HD, 2K বা 4K) এবং 300 PPI বা তার বেশি পিক্সেল ডেনসিটি চোখের জন্য ভালো।
    টেক্সট এবং ছবি বেশি স্পষ্ট দেখায়। তাই মোবাইল কেনার সময় রেজোলিউশন এবং পিক্সেল ডেনসিটি (PPI) দেখে             নিবেন।

৬. নাইট মোড / রিডিং মোড
    নাইট মোড বা রিডিং মোড ডিসপ্লেতে থাকতে হবে, যা নীল আলো কমিয়ে দেয়। লম্বা সময় ব্যবহারের সময় এই মোড       চালু রাখতে পারেন।

৭. কালার অ্যাকিউরেসি এবং ব্রাইটনেস
    চোখের জন্য প্রকৃত রঙ এবং নিখুঁত ব্রাইটনেস থাকা গুরুত্বপূর্ণ। sRGB বা DCI-P3 গামুট সাপোর্ট ভালো।
    অল্প আলোতে ব্রাইটনেস বেশি কমানো যায় এমন ডিসপ্লে বেছে নিন।

৮. সার্টিফিকেশন এবং রিভিউ
  TÜV Rheinland বা Flicker-Free সার্টিফিকেশন থাকা ডিসপ্লে কেনার চেষ্টা করুন।
    ব্যবহারকারীদের রিভিউ পড়ে ডিসপ্লের মান যাচাই করুন।

৯. স্ক্রিন টাইম এবং বিরতি
    যে কোনো ডিসপ্লে দীর্ঘ সময় ব্যবহার করলে চোখের ক্লান্তি হতে পারে। ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলুন:
     প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরের কোনো বস্তু দেখুন।

চোখ আরামদায়ক রাখতে পর্যাপ্ত আলোতে মোবাইল ব্যবহার করুন। এসব বিষয় মাথায় রেখে ডিসপ্লে নির্বাচন করলে চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। দৈনন্দিন জীবনে মোবাইল আমাদের জন্য প্রয়োজনীয় হলেও নিরাপদ ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তোলাই মূল চাবিকাঠি।

হারুন/সা.এ.