ফজর নামাজের মাধ্যমে দিনের সূচনা একটি উত্তম কাজ। আল্লাহর রাসুল (সা.) বলেছেন, ‘ফজরের দুই রাকাত নামাজ দুনিয়া ও দুনিয়ার সবকিছুর চেয়ে উত্তম।’ (মুসলিম, হাদিস : ১৫৭৩)

ফজর নামাজ আদায়ের জাগতিক বহু উপকার রয়েছে। রাসুল (সা.) এক হাদিসে বলেন, ‘তোমাদের কেউ ঘুমিয়ে পড়লে, শয়তান তার ঘাড়ের পেছনে তিনটি গিঁট দেয়। প্রতি গিঁটে সে এই কথা বলে, তোমার সামনে দীর্ঘ রাত অপেক্ষা করছে; অতএব তুমি শুয়ে থাকো। অতঃপর সে যদি জাগ্রত হয়ে আল্লাহকে স্মরণ করে একটি গিঁট খুলে যায়। অজু করলে আরেকটি গিঁট খুলে যায়। অতঃপর নামাজ আদায় করলে আরেকটি গিঁট খুলে যায়। তখন তার সকাল হয় উত্ফুল্ল চিত্তে ও প্রফুল্ল মনে। না হয়, সে সকালে কলুষ কালিমা ও আলস্য নিয়ে ওঠে।’ (বুখারি, হাদিস : ১১৪২)

ফজরের সময় মানুষজন ঘুমিয়ে থাকে। ঘুম ভেঙ্গে মসজিদে যাওয়া অনেকের জন্যই কঠিন হয়ে পড়ে। অলসতা ভেঙ্গে সহজেই ফজরের জামাতে শরিক হতে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন—

তাড়াড়াড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন

ফজরের জামাতে উপস্থিত হতে চাইলে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে যেতে হবে। এর ফলে রাতের ঘুম পূর্ণ হবে, অন্যদিকে যথাসময়ে ফজরের জন্য উঠতেও পারবেন। হাদিসে এশার পরপরই ঘুমাতে যেতে বলা হয়েছে। 

ঘুমানোর আগে সুন্নতের অনুসরণ

ঘুমানোর আগে রাসূল সা. যেসব সুন্নত আমল করতেন, তার অনুসরণ করা যেতে পারে। রাসূল সা. ঘুমানোর সময় ডান কাত হয়ে, ডান হাতকে ডান গালের নিচে রেখে ঘুমাতেন। 

বিছানায় যাওয়ার সময় কিছু কোরআনের আয়াত তিলাওয়াত করে নিন। বিশেষ করে সূরা সাজদাহ, সূরা মুলক, সূরা ইসরা, সূরা যুমার, সূরা কাহফের শেষ চার আয়াত, সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত ইত্যাদি এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

ঘড়িতে অ্যালার্ম

ফজরের সময় ঘুম ভাঙ্গতে একাধিক অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করুন। আওয়াজ যত বেশি হবে, ততই ভালো! অ্যালার্ম ঘড়ি হাতের কাছে বা বিছানার পাশে না রেখে দূরে রাখুন, যাতে করে আপনাকে বিছানা থেকে উঠে গিয়ে ঘড়ি বন্ধ করতে হয়। এতে ঘুম থেকে ওঠার পাশাপাশি আপনার নিদ্রার ভাব কাটার জন্যও সহায়ক হবে।

প্রয়োজনে অন্যের সাহায্য নিন

আপনার ঘুম খুব গভীর হলে প্রয়োজনে আশপাশে বা পরিবারের সদস্যদের বলুন, যদি তারা উঠতে পারে তবে ডেকে দেওয়ার জন্য। তেমনিভাবে আপনিও উঠতে পারলে তাদের ফজরের নামাজ আদায়ের জন্য ডেকে দিন।

শাকিল/সাএ